Girls Zone and Student Zone Just another WordPress site
Related Articles
এই গরমে ঠান্ডা এক গ্লাস জিরা পানি প্রাণ জুড়াবে। স্বাস্থ্যকর পানীয়টি পুষ্টিগুণেও অনন্য। জেনে নিন কীভাবে জিরা পানি বানাবেন ও এর উপকারিতা সম্পর্কে
যেভাবে বানাবেন:
১ লিটার ঠান্ডা পানিতে ২ চা চামচ জিরা গুড়া মেশান। ২-৩ টেবিল চামচ ঘন তেঁতুলের মাড়, স্বাদমতো আখের গুড়, ১ চা চামচ বিট লবণ স্বাদমতো লবণ মেশান। পরিবেশন করুন গ্লাসে ঢেলে।
কেন খাবেন জিরা পানি?
– জিরাতে আয়রন পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে। নিয়মিত জিরা পানি খেলে তাই রক্তশূন্যতা দূর হয়। প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে স্বাস্থ্যকর জিরার পানির জুড়ি নেই।
– হজমের গন্ডগোল, এসিডিটির সমস্যা দূর করে।
– মর্নিং সিকনেস অনেকাংশে কাটিয়ে দেবে এই পানীয়।
– খুব কম ক্যালোরি থাকে এতে। তাই এটি খাওয়া যায় নিশ্চিন্তে।
– শরীরের দূষিত বিভিন্ন পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
