Home / Lifestyle / অতিরিক্ত মেদ- ভুঁড়ি কমাতে রাতে পান করুন এই পানীয়

অতিরিক্ত মেদ- ভুঁড়ি কমাতে রাতে পান করুন এই পানীয়

শরীরের ওজন কমাতে কতকিছুই না করতে হয়। কঠোর ডায়েটের পাশাপাশি শারীরিক কসরত তো রয়েছেই। তবে ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার সময়ি পাওয়া যায়না। আবার খাওয়া- দাওয়ায় অনিয়ম। এসব কারণে শরীরে মেদ জমে যাচ্ছে। সৌন্দর্যের নতুন সংজ্ঞা খুঁজে নিচ্ছেন পেটের ভুঁড়িতে।

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে পরিমাণ রাসায়নিক থাকে, তা আমাদের শরীর খারাপ করার পক্ষে যথেষ্ট। পাশাপাশি রয়েছে বর্তমানের সেডেন্টারি লাইফস্টাইল। দুইয়ে মিলে কমে যায় শরীরের মেটাবলিজম রেট। ফলস্বরূপ দেখা দেয় শরীরের অবাঞ্ছিত মেদ। বাড়ে টক্সিন সঞ্চয়। তবে শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে ডেটক্স পানীয়র বিকল্প কিছু হতেই পারে না।

খুব সহজেই এভাবে মেদ- ভুঁড়ি কমাতে পারবেন।রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস ঘরে বানানো এই পানীয় পান করুন। এতে আপনার পেটের মেদ কমবে তরতরিয়ে। চলুন জেনে নেয়া যাক পানীয় বানানোর পদ্ধতি-অর্ধেক পাতিলেবু, ১টি শশা, ১ চা চামচ আদাবাটা, এক গোছা পার্সলে (মৌরি পাতা) পাতা কিংবা ধনেপাতা, ১/৩ গ্লাস পানি। সব উপকরণ জুসারে মিশিয়ে রস করে নিন। রোজ রাতে শোওয়ার আগে নিয়ম করে খান আর ফল পান হাতে হাতে।

About admin2

Check Also

বাচ্চার জন্য জরুরী পুষ্টি উপাদান

পুষ্টির ঘাটতি থাকলে বাচ্চার বিকাশ ধীরে হয় এবং বাচ্চার বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। আসুন জেনে …

Leave a Reply

Your email address will not be published.