Girls Zone and Student Zone Just another WordPress site
Related Articles
বিটের মধ্যে রয়েছে নাইট্রেট নামক একটি উপাদান। এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। এছাড়াও বিটের রয়েছে নানা গুণ। আসুনে জেনে নেই, বিটের নানাবিধ গুণ সম্পর্কে অ্যানিমিয়া, হাই ব্লাড প্রেশার ইত্যাদিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বিট। এছাড়াও থাইরয়েডের সমস্যা সমাধানে উপকারী বিট।
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী বিট। পেটের বিভিন্ন রোগ যেমন জন্ডিস, ডায়রিয়া ও কলেরা ইত্যাদি নিরাময়ে খুবই উপকারী বিট। শরীরের শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি লিভার ভালো রাখতে হলে বিট রাখুন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। বিট হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। হাড় শক্ত করতেও সাহায্য করে বিট।
শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে হাড়ের ক্ষয় হয়। বিট ক্যালসিয়ামের মাত্রা ধরে রাখতে সাহায্য করে।বিটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। অ্যানিমিয়া, রক্তস্বল্পতার বিট উপকারী।শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে এবং হতাশা দূর করে ও মন ভালো রাখে। বিট ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে। ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল ও সুন্দর করে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন বিট।
