Home / admin

admin

কালবৈশাখী ঝড়ের সময় নিরাপদে থাকার সহজ উপায়

গ্রীষ্ম কাল চলে এসেছে এরই মধ্যে কিনা জানা গেছে বৈশাখী ঝড় তাণ্ডব লীলা চালাবে। আবহাওয়া অধিদফতরের তথ্য মতে, প্রবল বৃষ্টি ও বজ্রপাত সঙ্গে নিয়ে ঘণ্টায় ৫০ কি.মি. বেগে ধেয়ে আসছে কালবৈশাখী। ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের আবহাওয়া অফিস এমনই দিয়েছে। কালবৈশাখীর আদ্যোপান্ত – কালবৈশাখীর পর্যায়গুলো হচ্ছে- ১) কিউমুলাস বা ঘনীপূঞ্জীভবন পর্যায়, ২) …

Read More »

শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে সেহরিতে যা খাবেন, যা খাবেন না!

রমজান চলে এসেছে। এই মাসের ইবাদত-বন্দেগীর ফজিলত তুলনামূলক বেশি। কিন্তু আপনি চাইলেই কাঙ্ক্ষিত ইবাদত করতে পারবেন না, যদি শারীরিকভাবে সুস্থ না থাকেন।এমনকি রমজানের শুরু থেকে জীবনযাপনে সচেতন না হলে ভালো স্বাস্থ্যও খারাপের দিকে যেতে পারে। জীবনযাপনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো, আমরা যা খাই। সেহরিতে যেমন তেমন খাবার খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি আছে, …

Read More »

খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা!

শীতের মরসুম শেষ। উষ্ণতার পারদ চড়তে শুরু করেছে। গরমে একটু স্বস্তি এনে দিতে ডাবের পানির কোনও বিকল্প নেই। তবে শুধু তেষ্টা মেটাতেই নয়, গরমে শরীর ভাল রাখতেও ডাবের পানি অত্যন্ত উপকারী। ডাবের পানিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মেঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক নানাভাবে শরীরে গঠনে …

Read More »

যে কারণে রোজ খালি পেটে একটি করে এলাচ খাওয়া জরুরী!

যেকোনো তরকারিতেই এলাচ না পড়লে ঠিক জমে না। পায়েসে এলাচ দিলে তার স্বাদ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। অনেকেই খাওয়ার পর আবার মুখশুদ্ধি হিসাবে এলাচ খান। অনেকের আবার খাওয়ার সময়ে এলাচ মুখে পড়লে মেজাজটাই বিগড়ে যায়!জানেন কি, রান্না ছাড়াও নিয়মিত একটি করে এলাচ খেলে শরীরের নানা রকম সমস্যার সমাধান মিলতে পারে।১. …

Read More »

মিনিটেই কচুর লতি পরিস্কার করুন কোন ঝামেলা ছাড়াই!

কচুর লতি কাটা বেশ ঝামেলার। বিশেষ করে যারা নতুন গৃহিণী তাদের জন্য তো আরো কষ্টের কাজ। তো আসুন দেখা যাক কি করে সহজে পরিষ্কার করে কাটবেন কচুর লতি। প্রথমে কচুর লতি গুলো ভালো করে ধুয়ে নিন।এরপর একটি বড় গামলায় পানি নিয়ে তাতে কচুর লতি গুলো ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। একটি …

Read More »

ভুলভাবে ভাত রান্নাতেও হতে পারে ক্যান্সার: গবেষনা

অনেক দেশের মানুষেরই প্রধান খাদ্য ভাত। কিন্তু এই ভাত ও ডেকে আনতে পারে নানা ধরনের বিপদ। রান্নার ভুলের কারণে এ সমস্যা হতে পারে, তেমনই বলছে গবেষণা। সম্প্রতি ইংল্যান্ডের কুইন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন গবেষক সারা পৃথিবীর নানা প্রান্তের চালের নমুনা নিয়ে গবেষণা করেছেন।দেখা গেছে মোটামুটি বেশিরভাগ জায়গায় চালেই নানা ধরনের কীটনাশক প্রয়োগ …

Read More »

গরমকালে শিশুদের পানির ঘাটতি মেটানোর সহজ উপায়!

সন্তানদের পুষ্টি নিয়ে অভিভাবকরা চিন্তায় থাকেন সবসময়। অন্যদিকে শিশুদের খাবারদাবার নিয়ে বায়নার শেষ নেই। এমন অবস্থায় গরমকালে শিশুদের দেহে পানির ভারসাম্য বজায় রাখা নিয়েও অতিরিক্ত চিন্তায় পড়েন অভিভাবকরা। অভিভাবকদের চিন্তা কমাতে পারে তিন খাবার, যা স্বাস্থ্যগুণেও ভালো, আবার খেতেও সুস্বাদু। আপনার শিশু পছন্দ করতে পারে এমন তিনটি খাবার সম্পর্কে জেনে …

Read More »

গরমে ইফতারিতে প্রাণ জুড়াবে এই অসাধারণ তিন পানীয়!

ইফতারে শরবত না খেলে যেন প্রাণই জুড়ায় না। তাছাড়া সারাদিন না খেয়ে থেকে ইফতারে পানির পরিমাণটা বেশি রাখা উচিত। এতে নানারকম শারীরিক অসুস্থতা থেকে বাঁচা যাবে। কিন্তু শুধু শুধু পানি কি আর বেশি খাওয়া যায়? তাই রোজায় ক্লান্তি দূর করতে ইফতারে ঝটপট বানিয়ে নিতে পারেন কয়েকটি শরবত। ইফতারে রাখতে পারেন …

Read More »

বিশ্বের সবচেয়ে দামি খেজুর কোনটি?

বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় রমজান এলেই খেজুরের চাহিদা বেড়ে যায়। খেজুর স্বাদেও যেমন সুস্বাদু, এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। তাই স্বাস্থ্য সচেতনদের কাছে খেজুর একটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচিত। যারা প্রক্রিয়াজাত চিনি বা মিষ্টি গ্রহণে আনিচ্ছুক তাদের জন্য খেজুর একটি সেরা বিকল্প। জানা যায়, সারা বিশ্বে প্রায় ৩০০০ প্রজাতির খেজুর আছে।এর মধ্যে …

Read More »

মাত্র ৫ মিনিটে ত্বক ম্যাজিকের মত দাগহীন ফর্সা করার সবচেয়ে সহজ উপায়!

বন্ধুরা আজকে আপনাদের সাথে এমন একটি স্কিন হুয়াইটেনিই ফেসপ্যাক শেয়ার করব যার ব্যবহারে আপনার ত্বক এতটা চকচকে হবে যা দেখে আপনিও বিশ্বাস করতে পারবেন না। আর এই উপায়টি এতটা সহজ ও কার্যকর যার প্রথম ব্যবহারে আপনি অসাধারন ফলাফল পাবেন। আমরা সবাই চায় আমাদের ত্বক সুন্দর ফর্সা দাগহীন হয়ে উঠুক।তাই আজকে …

Read More »

Recent Comments

No comments to show.